EMS-training in Waalre, alleen of met z'n tweeën
Geen drukke sportschool, maar persoonlijke begeleiding in een rustige, kleinschalige setting. Bij BLNS & Co train je individueel of samen met je partner, vriendin of collega. Zo krijg je alle aandacht en train je in je eigen tempo, in gezondheidscentrum Brabantia in Waalre, vlak bij Eindhoven.
Wat is EMS-training?
Bij EMS-training worden elektrische impulsen gebruikt om spieren tijdens oefeningen te activeren. Je draagt een speciaal pak en voert onder begeleiding oefeningen uit. We bespreken vooraf wat je wilt bereiken en bouwen de training op een passend niveau op. Je krijgt uitleg over de uitrusting en de oefeningen, zodat je weet wat je gaat doen. Tijdens de training houden we contact over hoe je de inspanning ervaart.
Dit kan je verwachten
Kennismaking
We bespreken je doelen, je gezondheid en of EMS bij je past.
Eerste training
Je krijgt uitleg over het pak en de oefeningen en ervaart hoe een sessie voelt.
Vaste opbouw
We trainen in een vast ritme en kijken regelmatig samen hoe het gaat.
Veelgestelde vragen over EMS-training
Kan ik met z'n tweeën trainen?
Ja. Je kunt individueel trainen of samen met iemand anders. Ieder krijgt een eigen opbouw en aandacht.
Hoe lang duurt een sessie?
Een sessie duurt 20 tot 30 minuten.
Hoe vaak train je?
We adviseren 1-2x in de week. In de kennismaking bespreken we wat bij jou past.
Heb ik ervaring met krachttraining nodig?
Nee. We bouwen de training op vanaf jouw niveau.
Waar trainen jullie?
In gezondheidscentrum Brabantia in Waalre, goed bereikbaar vanuit Eindhoven, Veldhoven en Valkenswaard.
Veelgestelde vragen over EMS-training
Kan ik met z'n tweeën trainen?
Ja. Je kunt individueel trainen of samen met iemand anders. Ieder krijgt een eigen opbouw en aandacht.
Hoe lang duurt een sessie?
Een sessie duurt 1 uur.
Hoe vaak train je?
We adviseren 2x in de week. In de kennismaking bespreken we wat bij jou past.
Heb ik ervaring met krachttraining nodig?
Nee. We bouwen de training op vanaf jouw niveau.
Waar trainen jullie?
In gezondheidscentrum Brabantia in Waalre, goed bereikbaar vanuit Eindhoven, Veldhoven en Valkenswaard.
Benieuwd of EMS-training bij jou past?
Plan een kennismaking. We vertellen je alles over EMS-training en je bekijkt of het bij je past.